Почну з того, що вона справді класно структурована, і хоч перегукується з подібними творіннями про здоровий спосіб життя та правильне харчування, але написана якоюсь більш людською мовою. І навіть ніби з душею, ніби Камерон справді турбується, щоб ми добре їли, багато рухались і довго спали.
Книга насамперед для жінок, адже у ній чимало уваги приділено циклу, жіночій фізіології. Хоча вона цілком годиться й для чоловіків - пропустили кілька сторінок і пішли далі. Загальні рекомендації щодо харчування, фізичних навантажень, віри в себе та бажання розвиватись знадобляться всім.
Та все ж головним аспектом "Книги про тіло" я вважаю компонент "полюбіть своє дивовижне тіло", у якому душі жити до кінця її днів. І прикро буде, якщо це тіло буде з купою болячок та інших проблем, тому читайте Камерон.
Не скажу, що ця книга стала для мене потужним мотиватором - я досить мотивована була й до того - але вона надихає. Навіть дуже. Хоча оформлення на глянцевому папері - рідкісно гидотна штука. Повірте.
А ви читаєте мотиваційні книги?
Немає коментарів:
Дописати коментар